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Coco plat du Maroc Coco plat du Maroc
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Coco plat du Maroc Coco plat du Maroc

Coco plat du Maroc

Coco plats d'Espagne 🌱

Provenance : 🇪🇸 Espagne

Catégorie : 📌 Catégorie 1

Nutrition : Riche en protéines, fibres, et vitamines B.

Santé : Bénéfique pour la santé cardiovasculaire, aide à réguler la glycémie.

Goût : Texture tendre, goût doux et légèrement sucré.

🍴 Recette : Coco plats à la tomate et ail

  1. Faites blanchir les haricots coco plats pendant 2 minutes dans de l'eau bouillante salée, puis égouttez-les.
  2. Dans une poêle, faites chauffer de l'huile d'olive et ajoutez 2 gousses d'ail émincées.
  3. Une fois l'ail doré, ajoutez une tomate coupée en petits dés et laissez cuire pendant 2-3 minutes.
  4. Incorporez les haricots coco plats dans la poêle et mélangez bien.
  5. Assaisonnez avec du sel, du poivre, et un peu de piment d'Espelette si désiré.
  6. Servez chaud, éventuellement avec un filet de jus de citron frais. Bon appétit! 🍽️


  • 2,98 €

  • Prix au Kg : 5.96 €

Quantité



Catégories : Légumes, Haricots

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